❄️ 川も凍る寒さ！こじゃけ家の冬の乗り越え術｜寒い季節の豆知識＆対策まとめ
「川が凍ってる…」「ゴルフ場のグリーンがカチカチだった…」そんな声が聞こえる2026年の冬。こじゃけ家でも「寒い〜！」と叫びながらストーブに駆け寄る日々です。でも、寒さに負けない工夫を知っていれば、冬も少しだけ快適に過ごせます。
🧤 まずは「体を温める」ことが最優先！
- 三首（首・手首・足首）を温める：ネックウォーマーやレッグウォーマーで体感温度UP。
- 湯たんぽ＆着る毛布：布団の中でも動きながらぬくぬく。
- 朝の白湯習慣：内臓から温まり、代謝もUP。
🧦 足元の冷えは“冬の敵”
- 厚手の靴下＋スリッパ：床からの冷気を遮断。
- ラグやマットを敷く：断熱効果で部屋全体が暖かく。
- 足湯タイム：夜に5分だけでも眠りの質が変わる。
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